U svijetu se danas obilježava Dan zagrljaja, nastao kako bi podstakao ljude da izražavaju svoje emocije u javnosti. Neki psiholozi kažu i da su čovjeku potrebna četiri zagrljaja na dan da bi preživio, osam da bi se održao, a 12 da bi napredovao.

Postoje i mišljenja da su zagrljaji djelotvorniji i od antidepresiva. Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti, i jača povezanost sa osobom koju grlimo. Osim toga, povećava nivo hormona oksitocina, važnog za povezanost i serotonina za sreću, a smanjuje nivo kortizola i uklanja stres. Takođe je dobar i za naš imunitet, jer stimuliše žlijezdu koja podstiče proizvodnju bijelih krvnih zrnaca. Opušta mišiće u tijelu i ublažava bol, a najbolje je što je potpuno besplatan