Dermatolozi upozoravaju: SPF 50+ je neophodan tokom ljeta
Razgovarali smo sa dr Perović Bijelić, koja radi u Opštoj bolnici Nikšić. Ona je istakla da građani moraju biti posebno oprezni tokom ljetnjih mjeseci.
Visoke temperature i pojačano UV zračenje tokom ljetnjih mjeseci zahtijevaju ozbiljnu zaštitu kože, a prema riječima dermatološkinje Dr Marija Perović Bijelić, najvažnije je izbjegavati direktno izlaganje suncu u najkritičnijem dijelu dana.
„Prije svega, ne treba se uopšte izlagati direktnom suncu u periodu od 10 do 17 časova. Čak i prije i poslije tog perioda, izlaganje bi trebalo ograničiti na najviše 30 minuta, uz postepenu ekspoziciju – prvih dana oko 15 minuta, a zatim produžavati po pet minuta do maksimalno pola sata“, ističe dr Perović Bijelić.
Ona naglašava da je zaštitni faktor neophodan za sve osobe koje borave napolju tokom dana, te da preporučuje isključivo preparate sa visokim stepenom zaštite.
„Obavezno treba koristiti SPF 50 plus. Sve ispod toga ne pruža dovoljnu zaštitu kože. Preparat je potrebno nanijeti oko 30 minuta prije izlaska napolje i obnavljati ga na svaka dva sata“, objašnjava dermatološkinja.
Dodaje da izbor preparata treba prilagoditi tipu kože, zbog čega preporučuje dermokozmetičke proizvode umjesto klasične kozmetike dostupne na tržištu.
„Važno je koristiti preparate koji odgovaraju konkretnom tipu kože, a ne univerzalne proizvode koji često ne pružaju adekvatnu zaštitu“, kaže ona.
Osim zaštitnih krema, ističe i značaj fizičke zaštite od sunca.
„Pored SPF-a, obavezni su šeširi širokog oboda, kačketi, sunčane naočare sa UV zaštitom, kao i lagana odjeća dugih rukava i nogavica od prirodnih i svijetlih materijala“, navodi dr Perović Bijelić.
Posebno upozorava da boravak pod suncobranom ne znači potpunu zaštitu.
„Mnogi misle da su bezbjedni kada su pod suncobranom, ali on propušta i do 60 odsto UV zraka. Upravo zato su prirodni materijali i adekvatna zaštita kože ključni tokom ljeta“, zaključuje dermatološkinja.
