Kako pomjeranje kazaljki utiče na naše zdravlje

Zimsko računanje vremena još nam toliko teško ne pada, jer spavamo sat vremena duže. Ali, ponovno pomjeranje kazaljki i ljetnje računanje, koje je počelo danas, stres je za naš organizam te mu treba vremena kako bi se navikao na novi ritam spavanja i buđenja.

Ali, to ne znači da se morate ustati usred noći da bi to uradili, a, vjerovali ili ne, ima ljudi koji to tako rade. Jednostavno namjestite sat prije odlaska na spavanje, i nakon što se ujutro probudite.

Prema nekim istraživanjima tih sat vremena koliko kraće spavamo zaslužno je za osjećaj neispavanosti, glavobolje, srčano opterećenje pa i veći broj saobraćajnih nesreća, jer je zbog neispavanosti koncentracija slabija. Naime, tijelo ima svoj ritam i naviknuto je spavati određeni broj sati, buditi se u određeno vrijeme, itd. Ako mu se to poremeti, ono to doživljava kao stres. Potrebno je nekoliko dana da se navikne na novi ritam.

Broj ljudi koji zbog srčanog udara završe na Hitnoj pomoći, povećan je za oko 25 posto u danima nakon pomjeranja sata na ljetnje računanje vremena, a većinom se radi o ženskim pacijentima, zaključili su inostrani stručnjaci. Oni koji znaju da pate od srčanih problema, trebali bi u te dane posebno pripaziti šta piju i jedu, te smanjiti fizičku aktivnost, odnosno izbjegavati napore.

Putin je zabranio pomjeranje kazaljki

Prije dvije godine, Vladimir Putin je odlučio da kazaljke zauvijek ostanu na zimskom računanju vremena. Objasnio je kako promjena sata dva puta na godinu, štetno utieče na bioritam ljudi, ali i krava.

M.S.