Site icon Mladi Nikšića

Praznično (ne)raspoloženje: U redu je ne biti u redu

praznici, raspoloženje,
Posljednji dani decembra i prvi dani januara su period kada se obično radujemo, ali je isto tako vrijeme kada su mogi podložni negativnim osjećanjima.
Tanja Bokun iz centra “Srce” za 021 priča da je problem kada od sebe i od drugih očekujemo da se radujemo, a ta očekivanja ne budu ispunjena dolazi do praznične depresije.
“Ako nam se inače u životu dešavaju teške stvari, ako patimo, ako imamo neki problem ili nekakve poteškoće, činjenica je da nam je u tom periodu još teže, jer nam se još više čini da se razlikujemo od drugih. Dakle, prividno sve djeluje kao da su svi veseli, kao da su svi srećni. Svijetla su na sve strane, sve šljašti i blješti, a eto, mi smo sami i usamljeni i prepušteni svojim mislima”, priča Tanja.
Ona dodaje da je ova godina još teža zbog pandemije korone. Kriza je trajala skoro čitavu godinu i ostavila duboke tragove, a još uvijek se ne nazire kraj. Imamo i manje mogućnosti da budemo bliski sa ljudima oko sebe.
“Nismo jedini kojima se tako nešto dešava, mada nama djeluje kao da jesmo. Nama izgleda kao da su drugi zadovoljni i srećni, a samo mi patimo. Nije tako. I drugi se isto osjećaju teško. Mislim da je za naše mentalno zdravlje važno da dopustimo sebi da kažemo da nismo okej. Znači da ne krenemo sa imperativom da moramo da budemo srećni, da moramo da budemo zadovoljni i da ovo mora da bude najbolja Nova godina. Ne, sasvim je okej da dopustimo sebi da budemo tužni, da budemo povrijeđeni, da nam neko nedostaje i slične stvari”, objašnjava Tanja.
Sagovornica 021 ističe da podrška i bliskost nisu izbrisani pandemijom.
“Podrška, ako smo spremni da prihvatimo svoja osjećanja, i te kako postoji u našoj okolini. Dakle sigurno postoji neki prijatelj, rođak, komšija ili neka druga bliska osoba koja je spremna sa nama da razgovara, što može mnogo da pomogne. Iako ne možemo sa nekim fizički možda da se vidimo zato što su udaljeni, zato što nije bezbjedno, zato što smo mi bolesni ili zato što je ta osoba bolesna, postoje drugi načini na koje možemo da komuniciramo i ja predlažem da te druge načine koristimo”, savjetuje Tanja.
Izvor: 021.rs
Exit mobile version